PROSJEKT MAXSTYRKE

Husker dere det spennendre prosjektet jeg fortalte om i går? Henriette klager alltid på at jeg skriver "forteller mer senere" og så glemmer jeg å fortelle mer senere, så nå tenkte jeg å fortelle litt om nettopp dette prosjektet. Både Henriette og jeg er nemlig så heldig å få være med i et forskningsprosjekt gjennom Norges Idrettshøyskole og Høgskolen i Lillehammer. Prosjektet tar for seg effekten maxstyrketrening har på prestasjonen i langrenn hos jenter. I den forbindelse skal vi testes en hel del både før, under og etter en maxstyrkebolk. Av tester skal vi gjennom blant annet VO2-max, laktat og naturligvis maxstyrke (1RM). Tror dette bli en meget spennende og lærrerik høst!


Jeg hadde egentlig min første test i dag, men gjett hvem som ligger hjemme med sår hals? Hiver innpå med c-vitaminer og klassikeren ingefær-/ sitron- og honningvann i håp om å bli fort frisk. Tenkte jo liksom å slenge meg med på deler av Ulvangsamlinga når jeg er hjemme i helga! Vi får se hva det blir til - denne gangen skal jeg i alle fall være helt frisk før jeg begynner å trene igjen. Vi blogges!

Kommentarer